صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة2
مجلة

مقبلات جبن الزيتون

مقبلات جبن الزيتون
قد تكون مقبلات جبن الزيتون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 7. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبن شيدر وبابريكا ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقبلات الزيتون والجبن, مقبلات الخيار والزيتون، و بسكويت الجبن والزيتون مع دهن الزيتون والبقدونس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن صينية الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
اخلطي الجبن والزبدة والدقيق والفلفل الحلو معا باستخدام خلاط كهربائي أو معالج طعام. خذ قطع بحجم ملعقة كبيرة من العجين وزيتون واحد لكل ملعقة كبيرة من العجين.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
زبدةزبدة
الجبنالجبن
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
محضر طعاممحضر طعام
3
لفة العجين حول الزيتون ، بحيث الزيتون في المغلقة تماما في وسط العجين. رتبي كرات الزيتون والجبن على صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
العجينالعجين
الزيتونالزيتون
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
اخبزيها لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن