مقبلات الخضروات المشوية وشرائح اللحم
تتطلب مقبلات الخضروات المشوية وشرائح اللحم حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر بورتابيلا, لحم البقر شريحة لحم الخاصرة, طماطم كرزية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول مقبلات الخضروات المشوية وشرائح اللحم, مقبلات الخضروات المشوية وشرائح اللحم، و شريحة لحم مشوية وكباب نباتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء كبير ، ضعي الفطر ولحم البقر والبصل و 1/2 كوب من صلصة الخل.
اسمحوا الوقوف 10 دقائق ؛ استنزاف.
مكان الخليط في سلة شواء (شواء ووك).
ضع سلة على الشواية. يطهى على نار متوسطة إلى عالية لمدة 7 إلى 9 دقائق ، ويهز السلة أو يحرك خليط اللحم البقري مرتين ، حتى تنضج الخضار ويصبح اللحم البقري مطلوبا. ضجة في الطماطم.
ملعقة خليط لحم البقر في طبق التقديم. ضجة في المتبقية 2 ملعقة طعام الخل.