صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص21
نقاط الصحة3
مجلة

مزيج وجبة خفيفة من البقان والبرالين

مزيج وجبة خفيفة من البقان والبرالين
البقان-شوكولا وجبة خفيفة مزيج هو نباتي وصفة مع 21 حصص. هذا هور دي مازا له 278 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التقلبات المملح صغيرة, متقاطع من الذرة والأرز الحبوب, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 39%، وهي ليست معلقة جدا. حاول فطيرة البقان الخالية من الغلوتين مع كريمة البقان وصقيع البرالين, برالين-مزيج الشوكولاته وجبة خفيفة، و فطيرة حلوى البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 25
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في عموم تحميص مبطنة احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
3
يمزج السكر البني وشراب الذرة والزبدة في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة 2 دقيقة أو حتى يذوب السكر والزبدة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
4
يرفع عن النار; ضجة في الفانيليا والملح. على الفور صب خليط شراب بالتساوي على خليط الحبوب ، القذف بسرعة إلى معطف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
خبز في 250 لمدة 1 ساعة ، واثارة كل 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
انشر مزيج الوجبات الخفيفة الدافئة في طبقة واحدة على ورق الشمع لتبرد. كسر تبريد مزيج وجبة خفيفة على حدة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة