مزيج من الدجاج والخضروات والأرز

الدجاج والخضروات والأرز مزيج هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.57 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على توابل أدوبو والزبدة والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مزيج الأرز النباتي, مزيج الأرز النباتي، و مزيج الأرز النباتي.