مرق سريع

قد يكون المرق السريع مجرد الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 30 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مرق الدجاج منخفض الصوديوم والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي مرق همبرغر سريع, مرق سجق سريع، و سريعة ن 'سهلة اللحم ن' المرق.