صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

مربعات رغيف اللحم المحشوة بالبطاطس المهروسة الخالية من الغلوتين

مربعات رغيف اللحم المحشوة بالبطاطس المهروسة الخالية من الغلوتين
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون مربعات رغيف اللحم المحشوة بالبطاطس المهروسة الخالية من الغلوتين وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 454 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم والجزر والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. أعجب 168 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول رغيف لحم خالي من الغلوتين محشو بالبطاطس المهروسة, البطاطا المهروسة محشوة رغيف اللحم، و رقائق البطاطس الخالية من الغلوتين ورغيف اللحم بالجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت ، ورشي مقلاة مربعة مقاس 9 بوصات برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
في وعاء كبير ، اخلطي اللحم البقري والحبوب وصلصة الطماطم والجزر والبقدونس والملح والفلفل والبيض حتى تمتزج. اضغط نصف خليط اللحم البقري في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
انشر البطاطس المهروسة في الأعلى ؛ يغطى بخليط اللحم البقري المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
انشر الكاتشب في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
5
اخبزيها من 50 إلى 60 دقيقة أو حتى يصبح مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط اللحم 165 فهرنهايت بارد 15 دقيقة ؛ مقطعة إلى 4 مربعات.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة