مدخنة التونة الخاصرة

مدخنة التونة الخاصرة يأخذ حولها 13 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 536 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 7 7.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من فودنيتورك يتطلب مسحوق الوسابي ، زيت الفول السوداني ، بذور السمسم ، والتونة الخاصرة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا مدخنة التونة الخاصرة, مدخنة التونة الخاصرة، و ريبلي (ضلوع الخاصرة / الخاصرة لحم الخنزير المدخن).