مانيكوتي مع الجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مانيكوتي بالجبن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 278 سعرة حرارية. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 53 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من البقدونس وجبنة الموزاريلا وصلصة السباغيتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. حاول أفضل الجبن مانيكوتي, السجق والجبن مانيكوتي، و 5 جبنة محشوة مانيكوتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى ويبرد على ورق مشمع أو ورق ألومنيوم لمنع المعكرونة من الالتصاق ببعضها البعض.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي جبنة الريكوتا وجبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان والبقدونس والملح والفلفل ؛ املأ مانيكوتي بمزيج الجبن.
في طبق خبز 9 * 13 بوصة ، انشر طبقة رقيقة من صلصة السباغيتي في الأسفل ورتب مانيكوتي في طبقة واحدة ؛ غطيها بالصلصة المتبقية. يغطى الطبق بورق الألمنيوم ويخبز في فرن مسخن لمدة 40 دقيقة.
إزالة احباط وتخبز لمدة 15 دقيقة أطول.