مادوروس أون غلوريا (طاجن لسان الحمل الحلو)

مادوروس أون غلوريا (طاجن الموز الحلو) هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وجبن كوتيجا والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن جلوريا الدجاج, طاجن جلوريا الدجاج، و بلاتانوس مادوروس كون ميل (الموز الحلو المقلي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 دولارا فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة

في وعاء متوسط, الجمع بين الجبن, سكر, والقرفة; احتياطي. في وعاء متوسط ثان ، اخلطي 2 ملعقة طعام من الكريما ونشا الذرة حتى يذوب نشا الذرة. ضجة في كريما المتبقية; احتياطي.

المكونات سوف تحتاج

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي

مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

جبن أواكساكا، مقسم إلى خيوط رفيعة (يمكن استبداله بالجبن الموزاريلا)

مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة الخل

مع سكين الشيف أو سكين مسنن ، وتقليم وتجاهل نهايات المتطرفة من الموز الحلو. يسجل كل واحد بالطول.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

المعدات التي سوف تستخدمها

3 حبات إم آند إمز خضراء

1 لفافة فاكهة صفراء

إزالة وتجاهل قشر. شريحة الموز الحلو على التحيز إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تلمع. ترتيب حوالي 1/3 من شرائح الموز الحلو في طبقة واحدة ويطهى حتى يلين والبني العميق ، وتحول بعناية مع ملعقة ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي

نقل إلى لوحة كبيرة ويتبل بالملح. كرر مع الموز الحلو المتبقي.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

انتشار 1/2 كوب كريما في الجزء السفلي من 8-من 8 بوصة صحن الخبز. رتب 1/3 من الموز الحلو في طبقة واحدة فوقه ، ثم رشي 1/4 من الجبن فوقه. كرر الإجراء مع الكريما المتبقية والجبن والموز الحلو ، مع الانتهاء من الجبن.

المكونات سوف تحتاج

3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)

مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات