صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

ليموني الفاصوليا الخضراء

ليموني الفاصوليا الخضراء
ليموني الفاصوليا الخضراء هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 56 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط ملعقة صغيرة من الريحان والفلفل والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول ليموني الفاصوليا الخضراء, ليموني الفاصوليا الخضراء، و ليموني الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي الفاصوليا في الماء المغلي لتغطية 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
2
ضع الفاصوليا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
خفقت معا قشرة الليمون والمكونات 4 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة1 قطعة حلوى شوكولاتة الحليب مع اللوز (4-1/4 أونصة)، مقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
صب الخليط على الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
5
إضافة البصل والريحان ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة