لوسي الاستجمام الغذاء
لوسي الاستجمام الغذاء يتطلب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا ومرق الدجاج قليل الملح والأرز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة هي جوسي لوسي برجر (المعروف أيضا باسم جوسي لوسي), العصير لوسي، و باستا لوسي.
تعليمات
في قدر جلب مرق الدجاج ليغلي.
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. بمجرد طهي الأرز ، أضيفي الفاصوليا الخضراء المصفاة.
تبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم ؛ برد بقايا الطعام.