صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة21
مجلة

لفائف الديك الرومي بالليمون والفلفل الحار

لفائف الديك الرومي بالليمون والفلفل الحار
تتطلب لفائف الديك الرومي بالليمون والفلفل الحار حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان تكفي لشخصين وتكلف 1.96 دولارًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 305 سعرات حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 6 جرامات من الدهون . تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home عصير الليمون والفلفل والطماطم والفلفل الحار. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 65٪ ، وهي درجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة ذرة الكزبرة والليمون والفلفل الحار ، وتاكو السمك بقشرة الذرة مع صلصة الفلفل الحار والليمون والفاصوليا السوداء الحارة ، ولفائف الخس الديك الرومي الآسيوية مع صلصة الغمس .

تعليمات

1
اقطعي ورقة خس واحدة وضعي الأوراق المتبقية جانبًا. في وعاء صغير، امزجي الديك الرومي والخس المفروم والطماطم والبصل الأخضر وعصير الليمون والفلفل الحار والسكر والملح ومسحوق الثوم والفلفل، ثم ضعيها جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
ضعي ورقة خس واحدة على كل خبز تورتيلا. ضعي نصف الحشوة في منتصف كل ورقة. اطوي أحد الأطراف فوق الحشوة ولفيها. مرري كل لفافة من خلال منتصف حلقة البصل. ثبتي اللفافة بعود أسنان بالقرب من حلقة البصل؛ ضعي فوق كل لفة زيتونًا إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع