صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة81
مجلة

لحم كامبل المحفوظ والملفوف

لحم كامبل المحفوظ والملفوف
قد يكون لحم البقر والملفوف المحفوظ من كامبل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 2.91 لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط صدر الحيوان لحوم البقر, سلسلة المطبخ, بيرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. فهو مثالي ل يوم القديس باتريك. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم البقر المحفوظ والملفوف, لحم بقري محفوظ وملفوف، و لحم البقر المحفوظ والملفوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب محتويات علبة التوابل في فلتر القهوة. التعادل مع سلسلة لجعل حزمة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
2
ضع اللحم البقري في وعاء صلصة سعة 6 لتر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
صب في البيرة والمرق.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
4
إضافة حزمة التوابل.
5
يسخن على نار متوسطة إلى عالية حتى يغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة. يغطى ويطهى لمدة 2 ساعة و 15 دقيقة.
6
يضاف البصل والبطاطس والجزر إلى وعاء الصلصة. يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
أضف الملفوف. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
إزالة وتجاهل حزمة التوابل.