لحم بقري بالثوم المقلي مع البروكلي

يقلب لحم البقر والثوم المقلي مع البروكلي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان ماء مالح. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من chinese.food.com لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 36 دقيقة. مزيج من البروكلي وصلصة الصويا ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. حاول لحم بقري مقلي ، بروكلي وبقان في صلصة الثوم, لحم بقري مقلي وبروكلي، و بروكلي مقلي مع لحم البقر لوصفات مماثلة.