لحم الخنزير والخضروات المقلية مع صلصة آسيوية حارة
قد يكون لحم الخنزير والخضروات المقلية مع الصلصة الآسيوية الحارة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 233 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة هويسين والملح والثوم المعبأ في زجاجات وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل يقلب لحم الخنزير المقلي والخضروات مع صلصة الصويا الحلوة, حار الدجاج المقلي والخضروات، و لحم الخنزير المقلي مع الخضار.
تعليمات
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
الجمع بين صلصة هويسين والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل الأحمر الأرض) ، واثارة حتى المخلوطة.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ويرش بالفلفل الأسود والملح. يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أضف زيت السمسم إلى المقلاة.
يضاف الكوسة والفلفل الحلو والزنجبيل ؛ يقلب لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج الفلفل الحلو. ضجة في البصل ولحم الخنزير.
إضافة خليط هويسين لعموم; إرم إلى معطف.