صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة22
مجلة

لحم الخنزير المقدد المقرمش

لحم الخنزير المقدد المقرمش
وصفة متموج لحم الخنزير المقدد تركيا الجلد يمكن أن يتم في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 746 سعرة حرارية. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. مزيج من لحم البقر والملح والفلفل والأسماك والمأكولات البحرية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 51 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. وصفات مماثلة هي متموج الجلد بطيئة طباخ تركيا (والمرق محلية الصنع), سمك السلمون المقرمش، و سمك السلمون المقرمش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت (أو 350 convection الحمل الحراري).
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
خبز: 
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
3
ضع جلود الديك الرومي في طبقة واحدة من جانب الدهون لأسفل على صينية خبز ذات حواف.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
4
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
5
تخبز في 375 F فهرنهايت حتى تحمر جيدا ومقرمشة (5-10 دقائق إذا تم طهيها بالفعل ، لفترة أطول إذا بدأت نيئة).
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
6
إزالة من الفرن ، والسماح لتبرد للمس. تنهار وتقدم على السلطة ، على الحساء ، على البطاطا المخبوزة مرتين ، الخ.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج