لحم الخنزير المشوي بالبرتقال والأرز البني

مشوي البرتقال شبوتل لحم الخنزير والأرز البني هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مزيج من فلفل الشيبوتل في صلصة أدوبو والأرز البني ولحم الخنزير المتن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الأرز البني المطبوخ ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الإفطار بودنغ الأرز كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبوتل الجير المشوي لحم الخنزير المتن لان ألتون براون, سندويشات التاكو لحم الخنزير المشوي مع سلطة الكرنب الحمراء والأناناس السكر البني، و البرتقال المشوي - شبوتل لحم الخنزير الخاصرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
مزيج خلع الملابس ، مربى البرتقال والفلفل شبوتل. احتياطي 1/4 كوب خليط خلع الملابس.
شواء اللحوم والفلفل والبصل 10 دقيقة. أو حتى ينضج اللحم (145 فهرنهايت) ، مع التقليب من حين لآخر والتنظيف بالفرشاة مع خليط الصلصة المتبقي لآخر 2 دقيقة.
أخرج اللحوم والخضروات من الشواية ؛ دع اللحوم تقف 5 دقائق. في هذه الأثناء ، نقطع الفليفلة الحلوة إلى شرائح والبصل إلى شرائح رفيعة ؛ ضعيها في وعاء متوسط الحجم.
إضافة خليط خلع الملابس محفوظة; إرم إلى معطف.
قطع اللحم إلى 6 قطع ؛ ضع فوق الأرز. قمة مع خليط الخضار والقشدة الحامضة.