لحم البقر والخبز المحمص جورجونزولا مع كريم عشب الثوم
ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن جورجونزولا وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بانيني لحم البقر الإيطالي مع الثوم-جورجونزولا مايو, جورجونزولا-خبز محمص الكمثرى، و الثوم المحمص وصلصة كريم جورجونزولا.
تعليمات
ضع لحم المتن على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
تخبز في 475 لمدة 10 دقائق. خفض درجة حرارة الفرن إلى 425 (لا تقم بإزالة لحم المتن من الفرن) ؛ اخبز 20 دقيقة إضافية أو حتى يسجل مقياس الحرارة 145 (متوسط نادر) إلى 160 (متوسط) أو حتى درجة النضج المطلوبة. غطي لحم المتن بورق القصدير ؛ اتركه لمدة 10 دقائق.
قطع لحم المتن عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة جدا.
انشر كل شريحة من الرغيف الفرنسي مع 1 ملعقة صغيرة من كريمة الأعشاب والثوم ؛ أعلى كل مع 1 ورقة السبانخ. يقسم اللحم البقري بالتساوي بين شرائح الخبز ؛ يرش كل منها بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الجبن.