صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

لحم البقر بورغندي الثالث

لحم البقر بورغندي الثالث
قد يكون لحم البقر بورغوندي الثالث وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، نصائح الخاصرة ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو أمر جيد جدا. حاول لحم البقر بورغندي, لحم البقر بورغندي، و بلدي لحم البقر بورجوندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي على نار متوسطة عالية ، احرق اللحم البقري من جميع الجوانب. يقلب البصل ويقلى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
أضف الفطر والزبدة وحساء الفطر والنبيذ. خفض الحرارة ، والغطاء ، ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)