لحم البقر المشوي مع الخضروات الجذرية
لحم البقر المشوي مع الخضروات الجذرية هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 130 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 1004 سعرة حرارية. ل Serving 15.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 67% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 ساعة و 20 دقيقة. مزيج من مسحوق الثوم والملح والفلفل المطحون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو مذهل. وصفات مماثلة تشمل وعاء لحم البقر المشوي مع الخضروات الجذرية في فصل الشتاء, وعاء مشوي مع الخضروات الجذرية، و وعاء لحم الخنزير المشوي مع الخضروات الجذرية.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
رتب البصل والبطاطا الحلوة والجزر الأبيض وجذر الكرفس في قاع الطباخ البطيء. يتبل اللحم البقري بالملح والفلفل الأسود. فرك الدقيق في جميع أنحاء لحوم البقر.
ضع الشواء فوق الخضار في طباخ بطيء.
اخفقي الطماطم وشراب القيقب ومسحوق الفلفل الحار والكمون ومسحوق الثوم ومسحوق البصل.
يسكب المزيج فوق اللحم البقري.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 12 ساعة أو على نار عالية لمدة 8 ساعات.
إزالة لحوم البقر من طباخ بطيء وأجاد مع 2 الشوك.
قدمي 1/3 من اللحم البقري المبشور مع هذه الوجبة (وجميع الخضار) وضعي اللحم البقري المتبقي في الثلاجة لاستخدام آخر.