صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة51
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

لازانيا الفطر والسبانخ

لازانيا الفطر والسبانخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفطر والسبانخ اللازانيا. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 552 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. مزيج من الريحان وجبن البارميزان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول لازانيا السبانخ والفطر, لازانيا بالفطر والسبانخ، و لازانيا الفطر والسبانخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل ؛ سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5
إضافة الفطر ؛ سوت 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
6
يضاف الثوم; سوت 30 ثواني.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
7
انقل خليط الفطر إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
أضف نصف السبانخ و 1/4 كوب ماء. طهي 2 دقيقة أو حتى يذبل السبانخ ، وتحول مع ملقط.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
مقلاةمقلاة
9
أضف السبانخ المطبوخة إلى خليط الفطر. كرر الإجراء مع النصف المتبقي من السبانخ والباقي 1/4 كوب ماء. يقلب خليط الخضار حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفطرالفطر
السبانخالسبانخ
المياهالمياه
10
الجمع بين البيض والمكونات 3 المقبل (من خلال الفلفل) في وعاء ، واثارة مع خفقت. ضجة في الحليب وجبن الريكوتا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
فلفلفلفل
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
11
صب 1 كوب صلصة المعكرونة في الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة الزجاج أو السيراميك طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. رتب 4 نودلز لازانيا فوق الصلصة. أعلى مع ثلث خليط الريكوتا ، ثلث خليط الخضار ، و 1/3 كوب جبن موزاريلا. كرر الطبقات مرتين مع الصلصة والمعكرونة وخليط الريكوتا وخليط الخضار وجبنة الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
12
يوزع 1 كوب صلصة فوق جبن الموزاريلا. رتب 4 نودلز فوق الصلصة. أعلى مع 1 كوب صلصة ، 1 كوب جبن موزاريلا ، وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
البارميزانالبارميزان
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
13
تغطية مع ورقة من احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ ، المغلفة الجانب أسفل.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
14
تخبز في 375 لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
15
أخرجه من الفرن واتركه لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن