كينوا هربيد مع الديك الرومي والروبيان والحمص والخيار والفيتا

قد يكون الكينوا العشبي مع الديك الرومي والروبيان والبازلاء والخيار والفيتا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 54 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 870 سعرة حرارية. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 42 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك ديك رومي وجبن فيتا متفتت وخيار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة فائقة. حاول الطماطم والبازلاء والكينوا المحمص, سلطة الطماطم والأفوكادو والخيار مع صلصة الفيتان والليمون اليوناني، و وصفة سلطة الكينوا مع البنجر المحمص ، الحمص ، سبيناك الطفل لوصفات مماثلة.