صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

كيفية طهي فريك مع الذرة المشوية والفلفل الحار المشوي والفونتينا

كيفية طهي فريك مع الذرة المشوية والفلفل الحار المشوي والفونتينا
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين? كيف لطهي فريك مع الذرة المشوية والفلفل الحار المحمص وفونتينا يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 369 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 222 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من الحليب والملح والفلفل والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل فريك الذرة المشوية مع الفلفل الحار الأسود وجبنة فونتينا, فلفل بوبلانو مشوي بالنار محشو بالذرة والكينوا وجبن الماعز، و فريك الجبن الكريمي مع الفلفل الحار.

تعليمات

1
اصنعي طبقة الذرة المشوية: حضري الشواية للحرارة المتوسطة غير المباشرة. افركي زيت الزيتون على الذرة لتغطيته جيدا. شواء ، وتحول في كثير من الأحيان ، حتى الذرة متفحمة طفيفة في جميع أنحاء والعطاء فقط ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
1
ضع شرائح لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير مدفأة ثقيلة القاع أو من الحديد الزهر. تحويل الحرارة إلى متوسطة وطهي لحم الخنزير المقدد ، وتحول في كثير من الأحيان حتى متموج. حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
1
ضع رف الفرن في الموضع الأوسط وقم بتسخين الفرن إلى 450 درجة.جلب مرق الدجاج ليغلي في 4 كيو تي. قدر على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واطهيها مع الخفق باستمرار لمدة 5 دقائق تقريبا. استمر في الطهي حتى ينضج الخفق من حين لآخر ، حوالي 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
2 أوقية شيدر مبشورة2 أوقية شيدر مبشورة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
يرفع عن النار ويقلب في فونتينا, حليب, زبدة, وحريف; يتبل بالملح والفلفل. في حين أنها لا تزال دافئة و بورابل نقل فريك إلى الضحلة 1 أو 1 qu ربع طبق الخبز. قد يكون لديك فريك أكثر مما تحتاج ، لذا تأكد من ملء الطبق فقط إلى حوالي inch بوصة من الأعلى.اكشطي خليط الذرة والفلفل الحار فوق الحصى ، ووزعيه في الداخل ثم رشي البارميزان فوقه. ضعي طبق الخبز على صينية خبز مطوية وضعيها في الفرن الساخن. يطهى حتى يصبح ساخنا وشمبانيا ويبدأ في التحول إلى اللون البني من الأعلى ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
2 أوقية شيدر مبشورة2 أوقية شيدر مبشورة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
ترفع من الفرن وتزين بلحم الخنزير المقدد المفروم والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
قدميها ساخنة.مثل هذا: مثل التحميل...

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يمكن إقران الجنوب مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو سيلباخ أوستر موسيل ريسلينج كابينيت مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
سيلباخ أوستر موسيل ريسلينغ كابينيت
فرقعة, كابينيت منشى ولا تشوبه شائبة; عشبي جدا; خاصة التفاح والمعادن; تشطيب منتي صارم. يذهب مع أي شيء تريد في الدواجن, المحار والمأكولات البحرية, خاصة إذا كان مصحوبا كريم - أو زبدة الصلصات القائمة. رائع مع السلطات الصيفية والمأكولات المطلة على المحيط الهادئ.