كيشي

كيشي وصفة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح غير مكلفة. جعلت 246 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير والجبن السويسري والخردل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول كوسة وجبن الماعز كيشي (كيشي دي كورجيتس أو شيفر), كيشي أو أسبرجس وسومون (الهليون وسمك السلمون كيشي)، و مدام كيشي كيشي أو فروماج لوصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء متوسط الحجم ، ضعي 4 ملاعق صغيرة من الدقيق مع الجبن المبشور.

المكونات سوف تحتاج

2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل

البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)

يرش الخليط في قشرة الفطيرة. على رأس الجبن ، رش 1/2 كوب من لحم الخنزير مكعبات.

المكونات سوف تحتاج

مكعبات لحم الخنزير

أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة

2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل

في وعاء متوسط ، يمزج البيض أو الحليب أو الكريمة ، ثم يضاف الملح ومسحوق الخردل. يخفق حتى يصبح ناعما ويسكب فوق الجبن ولحم الخنزير.

المكونات سوف تحتاج

مسحوق الخردل

2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل

كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

الخردل المحضر اختياري

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)

ضع قطعة من غلاف بلاستيكي كبيرة بما يكفي لتداخل الجوانب فوق كيشي ، ثم قطعة من ورق القصدير ، وأغلقها جيدا حول الحواف. (البلاستيك يمنع الرقاقة من الالتصاق بالطعام).

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة إلى أثمان