كولادا دي مايزينا
كولادا دي مايزينان هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 205 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 292 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك عود القرفة والسكر والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفاجوريس دي مايزينا, بينا كولادا، و نار المخيم كولادا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي المايزينا أو نشا الذرة مع 1 كوب من الحليب حتى يذوب نشا الذرة ولا توجد كتل.
يسكب باقي الحليب والسكر وعصا القرفة وبذور الفانيليا في قدر متوسط الحجم ، ثم يخفق تدريجيا في خليط نشا الذرة.يغلى المزيج على نار متوسطة إلى عالية ، مع الخفق باستمرار ، حتى تتكاثف الكولادا إلى قوام بودنغ رفيع.
ترفع عن النار وتخلص من عود القرفة وتقدم ساخنة.