كوسة وجوز أرز بني مقلي
كوسة والجوز المقلية الأرز البني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الأرز البني المطبوخ مسبقا وزيت الفول السوداني والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كيف لطهي الأرز البني تماما والكوسا والثوم الأرز البني, كوسة & غراتان الأرز البني، و الأرز المقلي البني.
تعليمات
سخني مقلاة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
أضف زيت الفول السوداني ؛ دوامة.
يضاف البصل والثوم ؛ يقلب 1 دقيقة.
يضاف الكوسا والجوز ؛ يقلب 2 دقيقة.
يضاف الأرز ؛ يقلب 1 دقيقة. يضاف الخل وخردل ديجون والملح