كوسة مع العدس والثوم المحمص

كوسة مع العدس والثوم المحمص هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 185 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من مطبخ مشبع بالبخار لديها 137 المشجعين. مزيج من الزيت والبصل والكزبرة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كوسة مع العدس والثوم المحمص, أرز بالثوم المحمص والعدس والفطر، و المعكرونة مع الكوسة والثوم المحمص.