كوسة زهر لا فيتا
كوسة زهر لا فيتا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أزهار الكوسة والبيض وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد. حاول كوسة زهر فريتاتا, زهر الكوسة وفونتينا بانيني، و كوسة زهر والخرشوف ريزوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
اخفقي البيض برفق في وعاء.
ضع فتات الخبز على طبق. أدخل مكعبا من جبنة الفيتا في كل زهر كوسة. اغمس الأزهار في البيض ، ثم جرف فتات الخبز لتغطيتها برفق.
تقلى أزهار الكوسة في المقلاة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.