الفاصوليا الخضراء مع روزماري-البرتقال الصقيل
الفاصوليا الخضراء مع روزماري البرتقال الصقيل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 86 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. مزيج من الزبدة والثوم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الكوكيز البرتقال روزماري مع الصقيل البرتقالي, لحم الخنزير مع البرتقال روزماري البرتقال الصقيل، و روزماري الدجاج مع البرتقال القيقب الصقيل.
تعليمات
في فرن هولندي 4 لتر ، سخني الماء والثوم حتى يغلي على نار متوسطة عالية.
يضاف الفاصوليا ؛ يغطى ويترك على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج.
في وعاء صغير, يقلب معا البرتقال, إكليل الجبل, نشا الذرة والملح; ضجة في الفول.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.