كوسة ، ذرة ، وريحان فوسيلي مع لحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الكوسة والذرة والريحان مع لحم الخنزير المقدد. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 639 سعرة حرارية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 64 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على بارميجيانو ريجيانو وبيستو الريحان والفوسيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: بيستو فوسيلي مع الذرة والكوسا ولحم الخنزير المقدد, الذرة والكوسة مقلي مع الريحان، و خبز بيني مع الكوسة والذرة والريحان.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة ، مع التقليب من حين لآخر حتى يصبح هشا.
استنزاف على المناشف الورقية ؛ تجاهل المرق من المقلاة.
في هذه الأثناء ، اطبخي الفوسيلي في قدر معكرونة من الماء المغلي المملح (3 ملاعق كبيرة ملح ل 6 لتر ماء) حتى تنضج. احتياطي 1/2 كوب المعكرونة-ماء الطهي ، ثم يضاف الخضار إلى المعكرونة في وعاء ويطهى ، مغطاة جزئيا ، 2 دقيقة (الماء سوف تتوقف الغليان).
إضافة المعكرونة مع الخضار إلى مقلاة جنبا إلى جنب مع البيستو و 1/4 كوب ماء الطهي محفوظة وإرم. يتبل بالملح ويبلل بماء طهي إضافي إذا لزم الأمر.
قمة مع لحم الخنزير المقدد المفتت وكمية سخية من الفلفل الطازج المطحون.