كوسة بارميزان فاتح الشهية
كوسة البارميزان فاتح الشهية قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وفصوص ثوم وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. حاول كوسة فاتح الشهية, البارميزان الهليون بروسسيوتو فيلو سبيرز فاتح الشهية، و مقبلات كوسة بالثوم (متبل كوسة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
ضع الكوسة في قدر به حوالي 1 بوصة من الماء. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح طريا ولكن لا يزال ثابتا ، حوالي 10 دقائق.
يصفى الكوسة وينقل إلى وعاء كبير. اهرسيها بالشوكة ، ثم انقليها إلى مصفاة أو غربال شبكي ناعم ، مع الضغط لتحرير الماء الزائد. ارجع إلى وعاء الخلط.
تذوب 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح مع الحرص على عدم حرق الثوم.
يرفع عن النار ويحرك في الكوسة.
اخلطي البيض وجبن البارميزان وفتات الخبز والريحان. يتبل بالملح والفلفل.
زبدة طبق خبز مربع 8 بوصة مع الزبدة المتبقية.
يسكب مزيج الكوسة في الطبق ويوزع بالتساوي.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تتماسك في المنتصف وتحمر قليلا في الأعلى ، حوالي 45 دقيقة. السماح لتبرد ، مقطعة إلى مربعات ، وخدمتها.