صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

الصبار المحمص الجزر الأبيض

الصبار المحمص الجزر الأبيض
يمكن أن يكون Agave Roasted Parsnips مجرد وصفة نباتية خالية من الغلوتين والبيض واللاكتو التي كنت تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 85 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين، و4 جرام من الدهون، وإجمالي 217 سعرة حرارية. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري جوزة الطيب المطحون والقرفة المطحونة والكراث وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 54%. هذه النتيجة قوية. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا أحبوا براعم بروكسل المحمصة بالأغاف مع طلاء الكاجو النباتي، وجذر اللوتس المحمص بالأغاف، والكراث والقرنبيط المستوحاة من النظام الغذائي اللطيف من أليسيا سيلفرستون، والجزر الأبيض المحمص.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 درجة. يقسم الجزر الأبيض والجزر والكراث والثوم بين قطعتين مقاس 15 × 10 × 1 بوصة. صواني الخبز مطلية برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
خلط المكونات المتبقية. رذاذ على الخضار. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
3
تُشوى لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تنضج مع التحريك من حين لآخر.