كورفينا كاسيرولا (طاجن السمك الإكوادوري)

قد تكون كورفينا كاسيرولا (طاجن السمك الإكوادوري) وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 102 جرام بروتين, 209 غرام من الدهون، وما مجموعه 3215 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 1 والتكاليف Serving 11.88 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت أناتو والملح الخشن والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد جدا. حاول طاجن الباذنجان النيكاراغوي (الباذنجان) (كاسيرولا دي بيرينجا), كورفينا التقليدية، و فانيسكا (حساء صومي إكوادوري) لوصفات مماثلة.