صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

كريم وحساء الأرز البري

كريم وحساء الأرز البري
كريم وحساء الأرز البري قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، مزيج الأرز والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كريم من حساء الأرز البري, كريم من حساء الأرز البري، و شوربة كريمة الدجاج والأرز البري.

تعليمات

1
إعداد مزيج الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
2
في قدر كبيرة ، اقلي البصل في الزبدة حتى ينضج. ضجة في الدقيق والصولجان والفلفل الأبيض حتى المخلوطة. يقلب تدريجيا في المرق والقشدة والنبيذ والأرز المطبوخ. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صولجان الأرضصولجان الأرض
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض