كريب سهل المذاق
وصفة سهلة كريب لذيذ يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 35 دقيقة. ل 37 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 14. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 171 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زبدة ودجاج مشوي وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي بي-إن إتش إكس شيمو (كريب فيتنامي لذيذ محشو بالجمبري والفطر), اعتراف # 145: لدي شيء ل كربس Easy من السهل نوتيلا كربس، و حمص سريع وسهل المذاق.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
نسيج: في وعاء ، اخلطي الدقيق والملح. في وعاء منفصل ، اخفقي البيض والحليب والزبدة المذابة.
يخفق خليط البيض في خليط الدقيق حتى يصبح ناعما. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة. يصفى الخليط في وعاء نظيف.
سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة أو مقلاة كريب على نار متوسطة.
صب حوالي 1/4 كوب الخليط في وسط عموم ، يحوم عموم لمعطف. يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى القاع هو اللون الذهبي الفاتح. الوجه ويطهى لمدة 30 ثانية.
نقل إلى لوحة. كرر مع الخليط المتبقي. (المكياج: كومة نسيج بين ورقة مشمع ، والتفاف وبردت لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميد لمدة تصل إلى 1 شهر.)
حشوة الدجاج والثوم: في مقلاة ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة على نار متوسطة مع الثوم والزعتر.
يضاف الدجاج ويطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن. ضجة في الجبن حتى ذاب وسلس.
يرفع عن النار ويقسم خليط الدجاج إلى وسط كل كريب ويطوى.
ضعها في طبق خزفي ضحل ، متداخلة قليلا. تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام من الزبدة ورذاذ على نسيج محشوة.
ضعيها في فرن محمى لمدة 10 دقائق أو حتى تسخن.
يرش البقدونس قبل التقديم.