كروستون بيض مسلوق مع سبانخ ذابلة ولحم مقدد

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كروستون البيض المسلوق مع السبانخ الذائب ولحم الخنزير المقدد. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 764 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 32 المشجعين. إذا كان لديك خبز العجين المخمر ولحم الخنزير المقدد ونشارة جبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 91%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة هي بيض مسلوق مع فريك لحم الخنزير المقدد والسبانخ الذائب, بيض مسلوق ، سبانخ ذابلة وخبز توست بولمان مع لحم الخنزير المقدد والبصل ومربى الطماطم، و سلمون ملفوف بلحم الخنزير المقدد مع سبانخ ذابلة.