كرات اللحم في أكواب برعم بروكسل
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 80 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. مزيج من الزنجبيل وخل الأرز وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تويست وبرعم: بروكسل برعم وبيتزا لحم الخنزير المقدد, سلطة برعم بروكسل، و بروكسل برعم سلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الكراث المقطع وخل النبيذ الأحمر والسكر المحبب في وعاء صغير.
فرم الكراث المتبقي ناعما.
يمزج مع لحم الخنزير والمكونات الـ 11 التالية (من خلال بياض البيض) في وعاء كبير. مع اليدين الرطب ، وتقسيم الخليط إلى 40 أجزاء (1 ملعقة كبيرة ضئيلة لكل منهما).
لفة كل في كرة 1 بوصة. ترتيب على عموم هلام لفة اصطف مع ورقة شهادة جامعية.
تخبز في 375 لمدة 16 دقيقة.
سخن اللاحم على ارتفاع. اللحم شواء على الرف الأوسط 4 دقائق أو حتى تبدأ قمم إلى اللون البني.
أثناء طهي كرات اللحم ، اغلي قدرا من الماء. باستخدام سكين التقشير والبدء من نهاية الجذر ، قم بإزالة الأوراق الخارجية بعناية من براعم بروكسل ، مع وضع 40 ورقة كبيرة جانبا. النوى الاحتياطي لاستخدام آخر.
أضف الأوراق إلى الماء المغلي ؛ طهي 1 دقيقة.
استنزاف. ضع الأوراق على الفور في وعاء من الماء المثلج.
استنزاف. بات يترك الجافة مع المناشف الورقية.
ترتيب 1 اللحم المفروم في كل بروكسل برعم " كوب."أعلى مع كل 1 شريحة الكراث.