صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كاليكو الاسكواش طاجن

كاليكو الاسكواش طاجن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن كاليكو الاسكواش. هذه الوصفة تخدم 10. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. مزيج من المريمية وجبن الشيدر الحاد وكستناء الماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. حاول كاليكو الاسكواش طاجن, كاليكو فول طاجن، و بلاك آيد البازلاء خبز الاسكواش-وهذا هو طبق خزفي الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في قدر كبير يمزج القرع الأصفر والكوسا والبصل والبصل الأخضر والماء و 1/2 ملعقة صغيرة ملح. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
القرع الأصفرالقرع الأصفر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
كوسةكوسة
البصلالبصل
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يصفى جيدا ويوضع جانبا.
4
في وعاء متوسط يمزج فتات التكسير والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
فتات التكسيرفتات التكسير
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
تخلط جيدا وانتشر نصف الخليط في الجزء السفلي من طبق خزفي 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
6
في وعاء كبير الجمع بين الحساء ، الكستناء المياه والجزر والمايونيز ، بيمنتوس ، حكيم ، الفلفل والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. أضعاف في خليط الاسكواش وملعقة على قشرة الفتات.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
مايونيزمايونيز
بيمينتوبيمينتو
جزرجزر
فلفلفلفل
الاسكواشالاسكواش
حساءحساء
سيجسيج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يرش الجبن في الأعلى ، ثم فتات التكسير المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
فتات التكسيرفتات التكسير
الجبنالجبن
8
تخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تتماسك وتسخن بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبدة المذابةالزبدة المذابة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسحق المفرقعات جولة زبدانيسحق المفرقعات جولة زبداني2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح الكستناء المياه ، استنزفتشرائح الكستناء المياه ، استنزفت1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه3051 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كريم مكثف من حساء الفطركريم مكثف من حساء الفطر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1البصل المفرومالبصل المفروم1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 مكعبات فلفل حار ، مصفاة1/2 مكعبات فلفل حار ، مصفاة1أوريو محشو مزدوج1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل1أوريو محشو مزدوجالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر حادة مبشورةجبنة شيدر حادة مبشورة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح القرع الأصفرشرائح القرع الأصفر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح كوسةشرائح كوسة