صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

كالاماري مقلي مع الثوم المحمص والليمون

كالاماري مقلي مع الثوم المحمص والليمون
المقلية كالاماري مع الثوم المحمص والليمون إرمولي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 3.58 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والثوم المحمص والليمون إرمولي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول الثوم المحمص والليمون إرمولي, سلطة الكالاماري المقلية مع التوت البري والليمون أيولي، و خمسة التوابل المقلية كالاماري مع السمسم والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع أنابيب الكالاماري إلى حلقات بسماكة 1/4 بوصة ؛ جففها بالمناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
أنابيب الحبارأنابيب الحبار
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
يمزج الدقيق والملح والفلفل في طبق ضحل. حلقات نعرات ومخالب ، على دفعات ، في خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
3
صب الزيت على عمق 2 بوصة في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 36
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
يقلى كالاماري ، على دفعات ، 2 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا ؛ يصفى على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
يقدم على الفور مع الثوم المحمص والليمون أولي.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
6
ملاحظة: يمكنك استخدام الحبار المجمد والمقطع المعبأ بدون مخالب.
المكونات سوف تحتاج
الحبارالحبار