كالاماري مقلي مع الثوم المحمص والليمون
المقلية كالاماري مع الثوم المحمص والليمون إرمولي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 3.58 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والثوم المحمص والليمون إرمولي والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول الثوم المحمص والليمون إرمولي, سلطة الكالاماري المقلية مع التوت البري والليمون أيولي، و خمسة التوابل المقلية كالاماري مع السمسم والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع أنابيب الكالاماري إلى حلقات بسماكة 1/4 بوصة ؛ جففها بالمناشف الورقية.
يمزج الدقيق والملح والفلفل في طبق ضحل. حلقات نعرات ومخالب ، على دفعات ، في خليط الدقيق.
صب الزيت على عمق 2 بوصة في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 36
يقلى كالاماري ، على دفعات ، 2 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيا ؛ يصفى على مناشف ورقية.
يقدم على الفور مع الثوم المحمص والليمون أولي.
ملاحظة: يمكنك استخدام الحبار المجمد والمقطع المعبأ بدون مخالب.