كاري الفول السوداني للأيام الجائعة

الفول السوداني الكاري لأيام الجياع هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 709 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حمص وطماطم وأوراق كزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع جائع-بيتزا الرجل لوصفات مماثلة.