صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

كاربلوفرز كلوب ساندويتش

كاربلوفرز كلوب ساندويتش
كاربلوفرز نادي ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 467 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد تركيا والملح والخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول كلوب ساندويتش, نادي ساندويتش تراجع، و كلوب ساندويتش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس الفاصوليا والثوم وزيت الزيتون والملح والفلفل بالشوكة والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2
ترتيب 4 شرائح الخبز على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
3
انشر 3 ملاعق كبيرة من خليط الفاصوليا البيضاء على كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
4
أعلى مع 2 شرائح الخس و 2 شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
5
طبقة شريحة أخرى من الخبز على كل شطيرة وأعلى مع كل 4 شرائح الأفوكادو و 2 شرائح لحم الخنزير المقدد تركيا. أعلى مع آخر قطعة من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
تركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
6
شريحة السندويشات في نصف قطريا ، وآمنة مع المسواك.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع