صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية

كابوبس لحم مفروم مشوي

كابوبس لحم مفروم مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كابوبس اللحم المفروم المشوي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 946 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 75 جرام دهون كل. ل Serving 4.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبادي اليوناني وأوراق الزعتر والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم خروف مطحون مشوي على أسياخ (سيخ كابوبس), نفث اللحم المفروم المشوي، و مزيج اللحم المفروم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج لحم الضأن المطحون واللبن والأعشاب والقرفة والثوم والبيض وقشر الليمون المبشور جيدا وفلفل تشيلي والكراث وبعض الملح والكثير من الفلفل في وعاء كبير. شكلي ربع خليط اللحم حول كل من 4 أسياخ معدنية (إذا لم يكن لديك أسياخ ، يمكنك تشكيلها على شكل فطائر).
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون
القرفةالقرفة
الكراثالكراث
الثومالثوم
فلفلفلفل
زباديزبادي
الأعشابالأعشاب
ليمونليمون
اللحوماللحوم
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
أسياخأسياخ
وعاءوعاء
2
فرشاة مع الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
3
سخني مقلاة شواء أو صينية على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة جدا ، ثم رشها برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
مقلاةمقلاة
4
يضاف الكابوبس ويطهى مع التقليب بلطف من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ، من 10 إلى 12 دقيقة.
5
ادهني النان بالزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
ناننان
6
قطع الليمون إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
7
قدمي الكابوبس مع النان وأوتاد الليمون والصلصة واللبن.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
الصلصةالصلصة
زباديزبادي
ناننان