صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

قلوب رومين والنخيل والخرشوف مع صلصة الحمضيات ديجون

قلوب رومين والنخيل والخرشوف مع صلصة الحمضيات ديجون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب قلوب الرومين والنخيل والخرشوف مع صلصة الحمضيات ديجون. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف Serving 1.27 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. مزيج من قلوب النخيل ، قلوب الخس ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل قلوب رومين والنخيل والخرشوف مع صلصة الحمضيات ديجون, قلوب رومين والنخيل والخرشوف مع صلصة الحمضيات ديجون، و سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو.

تعليمات

1
رتب الخس الروماني وقلوب النخيل والخرشوف على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
رومينرومين
قلوب النخيلقلوب النخيل
الخرشوفالخرشوف
2
يمزج مربى البرتقال مع عصير الليمون والخردل ويتبل بالملح والفلفل ويخفق في زيت الزيتون ببطء.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
مربى البرتقالمربى البرتقال
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
تسكب الصلصة بالتساوي على السلطة عندما تكون جاهزة للتقديم.
4
مقبلات مع شرائح اللوز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوزشرائح اللوز

المعدات