قلوب الخرشوف المخبوزة من إيمانويل
قد تكون قلوب الخرشوف المخبوزة من إيمانويل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 436 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة المسطحة, بارميجيانو ريجيانو, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 45%. حاول قلوب الخرشوف المخبوزة من إيمانويل, قلوب الخرشوف المخبوزة، و قلوب الخرشوف المخبوزة من روز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
اقلب الخرشوف المصفى رأسا على عقب لإخراج كل السائل. نصف قلوب الخرشوف بالطول.
رشي طبق خزفي صغير مع القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز ، ووزعيه حول الطبق بفرشاة المعجنات. ترتيب قلوب الخرشوف النصف مع قمم تصل ، قيعان أسفل ، في نمط الطبقات في الطبق. اعصر عصير 1/4 ليمون على القلوب.
سخني مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف الزيت والزبدة إلى المقلاة. عندما تذوب الزبدة في الزيت ، أضيفي الثوم والأنشوجة. باستخدام الجزء الخلفي من ملعقة خشبية ، قم بتحويل الأنشوجة إلى زيت أثناء تفككها. عندما تذوب الأنشوجة في الزيت ، أضيفي فتات الخبز إلى المقلاة والخبز المحمص قليلا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق.
يضاف البقدونس والجبن والفلفل الأسود ويحرك المزيج ويرفع المقلاة عن النار. أعلى الخرشوف مع طبقة متساوية من الخبز وتتصدر في منتصف الفرن.
اخبزيها لمدة 10 دقائق حتى يصبح الخرشوف دافئا ويصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا.