صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

قرنبيط مقلي بالفرن

قرنبيط مقلي بالفرن
القرنبيط المقلي بالفرن هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط ، فتات الخبز الإيطالية محنك ، المايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول بروكلي بارميزان مقلي بالفرن وزهيرات قرنبيط, فرن فرايد رانش قرنبيط بايتس مع دينز بافالو رانش ديبس، و فرن فرايد تشيكن-حار فرن فرايد تشيكن ومن المؤكد أن إرضاء جميع ضيوفك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المايونيز في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
2
ختم ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3
ضع فتات الخبز في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
4
أضف نصف خليط القرنبيط ؛ ختم ويهز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
5
انتشر في طبقة واحدة على ورقة خبز مدهونة بخفة. كرر مع خليط القرنبيط المتبقي وفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
خبز في 350 لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم