قاروص أورفورد مع البطاطس المقرمشة ولحم الخنزير المقدد والرجلة البحرية

القاروص هبطت أورفورد مع البطاطا متموج, لحم الخنزير المقدد والرجلة البحر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 9 والتكاليف Serving 2.66 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط نوري والفجل الإفطار وزيت عباد الشمس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين, بطاطس مقرمشة مع لحم الخنزير المقدد والثوم والبقدونس، و بطاطس مقرمشة مع لحم الخنزير المقدد والثوم والبقدونس لوصفات مماثلة.