فيتا الزبادي تراجع مع رقائق بيتا
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? فيتا الزبادي تراجع مع رقائق بيتا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط ملح الثوم واللبن والكرتون كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الزبادي والفيتا تراجع, فيتان الأفوكادو الصلصا & رقائق بيتا، و زبادي الخيار مع رقائق بيتا.
تعليمات
قسم كل بيتا إلى نصفين أفقيا ؛ قطع كل نصف إلى 6 أسافين. رتب أسافين بيتا ، وجوانب خشنة لأعلى ، في طبقة واحدة على صينية خبز كبيرة. طبقة أسافين بخفة مع رذاذ الطبخ ؛ يرش ملح الثوم.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 9 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا. تبرد تماما.
ضع الزبادي والمكونات التالية 8 في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
تصب في وعاء التقديم ؛ يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل.
يقدم هذا الطبق مع رقائق بيتا.