فلوندر فلورنتين

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.45 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وحليب وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول السمك المفلطح الكاريبي, فلوندر ستيفانو، و محشوة السمك المفلطح لوصفات مماثلة.