فطيرة اليقطين الخالية من السكر
فطيرة اليقطين الخالية من السكر هي نباتي وصفة مع 10 حصص. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 875 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والحليب المبخر ، اليقطين فطيرة التوابل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوب من قبل 65 عشاق الطعام والطهاة. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, فطائر فطيرة اليقطين، و فطيرة اليقطين القرفة لفة الكؤوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء متوسط خفقت معا البيض, بديل السكر, واليقطين فطيرة التوابل حتى المخلوطة جيدا.
يضاف اليقطين والحليب إلى خليط البيض ويقلب حتى يصبح ناعما.
صب الخليط في قذيفة فطيرة.
توضع الفطيرة على صينية خبز وتخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة ، أو حتى توضع في المنتصف.