فطيرة التفاح والتوت البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى، لذا جرب فطيرة التفاح والتوت البري. حصة واحدة تحتوي على 260 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 37 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من التفاح وفتات الخبز والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة التفاح التوت البري, فطيرة التفاح التوت البري، و فطيرة التفاح المحمص والتوت البري.
تعليمات
سخني الفرن إلى درجة حرارة 375 فهرنهايت. دهن صينية خبز 15 * 10 * 1 بوصة. في وعاء متوسط ، يمزج التفاح والتوت البري والسكر والجوز وقشر الليمون وعصير الليمون.
تغطية مع غلاف بلاستيكي أو منشفة.
ضع 1 ورقة فيلو على قطعة من غلاف بلاستيكي.
يرش مع 1 ملعقة طعام فتات الخبز. كرر طبقات مع أوراق فيلو المتبقية والزبدة, رش 1 فتات الخبز ملعقة كبيرة على كل ورقة أخرى. (يجب تنظيف ورقة فيلو العلوية بالزبدة فقط).
ملعقة خليط التفاح على كومة فيلو إلى داخل 2 بوصة من كل حافة; اضغط برفق. أضعاف الجانبين أقصر من فيلو حتى على ملء. بدءا من الجانب أطول واستخدام غلاف بلاستيكي ، ورفع فيلو ونشمر بعناية هلام لفة الأزياء.
مكان ، الجانب التماس أسفل ، في عموم مدهون. جعل عدة تخفيضات بالعرض في الجزء العلوي من لفة.
فرشاة أعلى مع أي زبدة المتبقية.
اخبزيها على حرارة 375 فهرنهايت لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد قبل 15 دقيقة على الأقل من التقديم. للتقديم ، مقطعة إلى شرائح.